维生素B族是东谈主体必需的一类水溶性维生素湛江市街盛网络技术有限公司，对保管神经系统、皮肤健康、能量代谢等起着紧迫作用。若是体内衰退维生素B，可能会出现一系列体魄信号。以下是衰退维生素B的十大征兆： 1. **疲顿乏力**：维生素B参与能量代谢，衰退会导致膂力下落、精神悔过。 2. **黑白炎或舌炎**：嘴角开裂、舌头红肿难熬，可能是B2或B3不及的阐扬。 3. **皮肤问题**：如皮疹、干燥、脱屑，可能与B族维生素衰退磋商。 4. **情怀波动**：易怒、着急、抑郁，可能与B族维生素影响神经